美容・健康

皆さん、プロテイン足りてますか？ プロテインときくとゴリゴリのマッチョを目指すトレーニーのサプリメントをイメージされる方も少なくないと思います。 しかしプロテイン（タンパク質）は全ての男女に必要な栄養素の一つで、不足すると重大...

わたくしごとですが、最近7年ぶりに坊主にしました。 これが、 これに。 結論から言うと、坊主最高です（笑） なぜ坊主にしたのか、坊主してよかったことをツラツラと書いていきたいと思います。 なん...